Mein Kursplan – finde deinen Flow
Jede Woche biete ich dir eine Auswahl an Kursen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ob du sanft starten, Kraft aufbauen oder einfach den Alltag hinter dir lassen möchtest – hier findest du deinen passenden Termin.
Montags – Pilates Fusion (Level 1–3)
🕙 10:00 – 11:30 Uhr
Starte die Woche mit einer harmonischen Mischung aus Pilates, Yoga und funktionellem Training. Perfekt, um Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit zu stärken – für jedes Level geeignet.
Dienstags – Longevity Yoga Fusion (Level 1–2)
🕕 18:00 – 19:30 Uhr
Eine sanfte, ganzheitliche Praxis für Mobilität, Kraft und Stabilität. Für gesunde Bewegung und langfristiges Wohlbefinden. Perfekt für Einsteiger aber auch für alle, die es mal etwas ruhiger mögen.
Mittwochs – Vinyasa Fusion (Level 1–3)
🕡 18:15 – 19:45 Uhr
Dynamisch, kraftvoll, inspirierend – hier kommst du ins Schwitzen, findest aber auch ruhige Momente. Für alle, die gerne gefordert werden und ihren Flow lieben.
Freitags – Vinyasa Fusion (Level 1–3)
🕘 09:15 – 10:45 Uhr
Starte mit Energie ins Wochenende. Kraftvolle Flows wechseln sich mit sanften Dehnungen ab – die perfekte Balance für Körper und Geist.
Alle Kurse finden in einer entspannten Atmosphäre statt, mit Raum für persönliche Betreuung und individuelle Anpassungen.